äta eller inte äta.
jag har ätti mkt idag. känns som jag inte gjort någonting annat.
9.00 1 port fiberhavregrynsgröt, 1 äpple, 1 ägg
12.30 1 kycklingfilé, soltorkade tomater, lite paprika, isbergssallad och en halv avokado. tjokis? ja.
och sen sitter jag och är hungrig nu. det är ju pinsamt. jag vill äta. men ändå inte. jag är hungrig och trött. men jag vet att jag kommer ha ångest då. då blir det inte gym idag. så. kaffe gjorde jag istället. gymmet stänger om tre timmar, så bäst att jag dricker kaffet, sätter på mig träningskläder, hoppar på cykeln, kör mitt pass, kommer hem och känner mig tom. och sen, sen kan jag tillåta mig själv att dricka den där smoothien jag nyss gjorde:
tjockissmoothie:
1 kiwi
1,5 dl naturell lättyoghurt
1 banan (som nu ligger i frysen - ska testa mixa den fryst och se om det blir godare).
okej. gym var det. nej, kaffe först!
ÄTA!!!!
Tack, jag kämpar järnet, för jag ska bli frisk! Så är det! ha det bra!!
jag köpte faktiskt det idag,gjorde chailatte innan med det åååh så gott!!!ganska nyligen vågar ja ha i sucketter i så kan bara tala för canderel,så d hade ja i,supergott:)vilket sötningsmedel e bäst då?
kram
