5/10.
frukost/lunch: ½ kycklingfilé m. wokgrönsaker ~ 170
mellanmål: 1 apelsin, kaffe m. mjölk ~ 80
middag: 3 knäckebröd, 1/3 avokado, 1 äpple ~ 290
kvällsmål: 1 apelsin ~ 60
30 min promenad
60 min promenad
mellanmål: 1 apelsin, kaffe m. mjölk ~ 80
middag: 3 knäckebröd, 1/3 avokado, 1 äpple ~ 290
kvällsmål: 1 apelsin ~ 60
30 min promenad
60 min promenad
Kommentarer
Postat av: J
Nu blev jag sugen på apelsin, gu så gott! :P
Trackback
