23/9.
frukost: tjockisfrukost med alldeles för mkt skit. två knäckebröd typ 200 kalorier!!! de var stora. avokado, skinka och cappuccino ~ säkert 400 kcal.
lunch: cappuccino ~ 50
mellanmål: kaffe m. mjölk ~ 10
mellanmål 2: kaffe m. mjölk ~ 10
middag: caffe latte ~ 200?
kvällsmål: knäckebröd, äpple ~ 300
promenerat 45 min
lunch: cappuccino ~ 50
mellanmål: kaffe m. mjölk ~ 10
mellanmål 2: kaffe m. mjölk ~ 10
middag: caffe latte ~ 200?
kvällsmål: knäckebröd, äpple ~ 300
promenerat 45 min
Kommentarer
Trackback
