right.
frukost: 1 litet äpple, 2 fullkornsskorpor
lunch: 1 äpple
kaffe
cola
middag: lite fisk och sås, ½ apelsin
12 min löpband
styrketräning ben, mage och rygg
25 min crosstrainer
lunch: 1 äpple
kaffe
cola
middag: lite fisk och sås, ½ apelsin
12 min löpband
styrketräning ben, mage och rygg
25 min crosstrainer
Kommentarer
Postat av: DPYKM
Det går sådär. Jag har också varit sjuk, bara några dagar men det påverkar ju ändå :/
Min främsta målvikt är jag "bara" 5 kg ifrån. Men jag ska träna och bygga muskler och det väger ju mycket så tekniskt sett så ska jag gå ner 5-8 kg fett och bygga sega muskler...
Det kommer nog ta ett tag :/
Postat av: DPYKM
Jag är 175-177cm och imorse vägde jag 61.7... Men mitt problem är att jag typ alltid har svullen mage och är förstoppad (mysiga detaljer haha) så det känns osäkert på hur vågen visar :/
Eftersom jag har BED så tar det myyycket längre tid än om en ana skulle gå ner 5 kg, sucks...
dontplayyouknowme.blogg.se
Trackback
