alone, you are alone.
hej. long time no see.
ja. jag lever. och nej, jag mår inte bra. och ja, jag är astjock fortfarande. underbart, eller hur?
veckorna denna höst har sett ut ungefär såhär;
mån-fre träna/promenera minst 1 timme varje dag. äta ca 600-1000 kcal/dag.
lör äta lika lite som vanligt, men dricka massor alkohol = söndagen bryr sig inte ett skit, köper massor godis och sådant, äter stora portioner mat = 100 kg ångest och vill inte leva. ligger i sängen restne av dagen. måndagen därpå "nu ska jag banta! nu ska jag bli så jävla smal!" vaknar med ångest och känner sig aaaaaaaaaaaasfet.
samma visa om och om igen. resultatet? går inte ner ngt alls. har iof inte vägt mig sen juli pga all ångest.
och sen i söndags så har jag väl ätit lite mer, kanske 800-1300 kcal/dag. rört på mig minst 1 timme varje dag. och jag ska inte supa idag. och jag vägrar överäta. jag ska fortsätta nu. jag orkar inte misslyckas hela tiden. tänker inte svälta mig. jag måste inse att jag inte är så stark som jag var för 2,5 år sedan. man kommer ALDRIG tillbaka till den perioden igen. perioden allt var så enkelt. nej.
hoppas att ni mår bra. jag tänker dessa 6 dagar utan misslyckande fortsätta. puss.
Åh det är så otroligt frustrerande när man har fastnat i en sån där cirkel. Men din nya plan låter jättebra, hoppas du lyckas hålla fast i den. Det är svårt att bryta gamla vanor men du klarar det!!
