splintered

hej. längesen, jag vet.

och ja. jag har varken svält mig själv eller hetsätit. ätit normalt tror jag. typ 800-1500kcal/dag. rört på mig mkt varje dag. men är lika tjock för det... vet inte vad jag ska göra. ibland vill jag bara skära halsen av mig.

i morgon tänker jag börja på en ny start. det får bli att springa varje morgon. minst 30 min varje dag innan frukost. det behöver inte vara löpa. kan powerwalka också. sen gå upp för trapporna minst en gång/dag. och gå en timmes promenad. that's it. och inget snuskätande fram till jul. jag ska vara ren. får ta fika på advent, men bara en sak. inget överdrivet.

mår illa och ska sova. oj vad jag inte ser fram emot morgondagen.

jag är så ledsen. för detta kommer aldrig lämna mig. jag känner mig så jävla äcklig när jag äter. det funkar inte att äta över 1000 kalorier. orkar inte. får ångest. åh. jag vill säga upp mig från jobbet o träna. hur fan blir jag SMAL?

det funkar ju bara genom svält. tänker sluta äta kolhydrater. man blir bara tjock... och sluta dricka cola light. tror det gör mig tjock också.
godnatt.